Косметические процедуры для омоложения лица после 40 лет

Многие женщины хотели бы всегда выглядеть на 25. Но «таблетку от старости» ещё не изобрели, а так хочется блеснуть молодостью даже в 40 лет. Чтобы предстоящая зрелость не вызывала панику, следует начинать ухаживать за своей кожей как можно раньше. Как же продлить юность? Попробуем ответить на этот вопрос, который волнует не только женщин, но и сильную половину человечества, и рассказать о том, какие существуют косметические процедуры для омоложения лица после 40 лет.

• Вредные привычки и молодость кожи
• Питание для омоложения

  Вода

• Антиоксиданты
• Омега-3 и Омега-6
• Цинксодержащие продукты
• Белок
• Таблица: вредные продукты, которые старят кожу

Косметические и аптечные средства для омоложения

Фотогалерея: средства для омоложения Народные методы борьбы со старением кожи

Желатин Оливковое масло Картофельный крахмал Физические упражнения

Упражнение для тонуса век Упражнение для разглаживания кожи на лбу Упражнение для упругости щёк и губ Упражнение от обвисания щёк Упражнение для поддержания тонуса мышц шеи Косметические и хирургические омолаживающие процедуры для лица после 40 лет в салоне

Хирургические методы омоложения

SMAS-лифтинг

Эндоскопическая подтяжка

Возрастные изменения после 40 лет

Согласно матушке-природе, люди в 40 лет — это уже «биологический мусор», который выполнил свою роль деторождения и просто обязан освободить место подрастающему поколению. В древности человечество редко переступало тридцатилетний возрастной рубеж, а средневековых 40-летних мужчин и женщин уже считали зрелыми. Всё изменилось с приходом ХХ века, когда человечество научилось производить лекарственные средства от многих неизлечимых болезней, тогда пожилой возраст увеличился до 60–70 лет.

Что же касается наших дней, то сегодня средняя продолжительность жизни у мужчин составляет примерно 78 лет, а у женщин — 83 года. Такое долголетие объясняется тем, что люди стали вести здоровый образ жизни и избавляться от вредных привычек.

«В 40 лет жизнь только начинается». Именно так говорила одна известная героиня оскароносного фильма «Москва слезам не верит». И сегодня наши мужчины и женщины, как никогда, доказывают это на практике. На этот период приходит расцвет сексуальности, а некоторые женщины только в эти годы становятся мамами. Что уж говорить о профессиональной сфере. Какому врачу вы доверите свою жизнь, или к какому учителю вы поведёте своё чадо? Правильно, к сорокалетнему.

К 40 годам возрастные изменения становятся достаточно заметными, и морщины — далеко не единственная «печать времени», появляющаяся на лице

Но всё же от природы не убежишь, и в сорок лет начинаются неизбежные возрастные изменения, которые особенно отражаются на коже лица:

• Гормональные изменения. К 40 годам происходит снижение гормона эстрогена, который способствует регенерации кожи. Хотя серьёзные гормональные изменения наступают в период менопаузы к 50 годам, но у некоторых женщин уже в 40-летнем возрасте проявляются признаки климакса.
• Обезвоживание кожи. Сухая кожа — это спутник возрастных изменений, так как структура гиалуроновой кислоты изменяется и снижается её проницаемость. Поэтому в клетки кожи меньше поступает питательных веществ и влаги.
• Появление мешков и синяков под глазами. Кожа под веками очень тонкая, практически лишённая жировой прослойки. С возрастом она становится ещё тоньше, теряет эластичность, через неё начинают просвечиваться капилляры, поэтому и появляются пресловутые синяки и мешки под глазами.

Плюсы и минусы фейслифтинга Галины Дубининой

Фейслифтинг Галины Дубининой основан на замечательных упражнениях для омоложения лица американского косметолога Кэрол Маджио и немецкого пластического хирурга Рейнхольда Бенца. Изучив и испытав на себе их методики, используя собственный опыт фитнес-тренера, Галина Дубинина отобрала наиболее эффективные упражнения и, дополнив комплекс элементами йоги, создала собственную программу.

Галина Дубинина представляет свой комплекс

Помимо упражнений для лица и шеи, в программу включены:

• точечный и биоэнергетический массаж;
• дыхательная гимнастика;
• упражнения для глаз и век;
• экспресс-комплекс подготовки лица к вечеринке;
• гимнастический комплекс с использованием дыхания Бодифлекс;
• варианты утренней и вечерней гимнастик;
• упражнения для мужчин.

Гимнастика Дубининой направлена на улучшение микроциркуляции крови, костной структуры, гормонального фона, регулировании подкожного жирового слоя и, как результат, оздоровления всего организма. Из всех предложенных в программе комплексов каждый может выбрать для себя упражнения, исходя из собственных потребностей.

Ежедневные занятия фитнесом по методике Галины Дубининой обладают рядом преимуществ:

• выполнять комплекс несложно и для этого необязательно посещать дорогие салоны и спортзалы;
• продолжительность занятия около 10 минут — выделить это время для себя под силу даже самым занятым женщинам;
• визуальный эффект от упражнений не уступает результатам от пластических операций по подтяжке кожи лица;
• комплекс включает в себя дыхательные упражнения, способствующие оздоровлению всего организма.

Пожалуй, единственный минус программы — необходимость постоянно трудиться. Хотя вряд ли это можно считать серьёзным недостатком. Противопоказаний для выполнения упражнений нет — выполнять их может любой человек, независимо от возраста, пола и состояния здоровья. Но так как у молодой и у зрелой кожи потребности в уходе различны, то базовый курс дополнен комплексами упражнений для разных возрастных групп. Людям с расширенными кровеносными сосудами рекомендуется выполнять упражнения с осторожностью и, желательно, после консультации у специалиста.

Видео: зарядка для лица (фейслифтинг) от Галины Дубининой

Вредные привычки и молодость кожи

Да, старость не радость. Но кто сказал, что в 40 нельзя выглядеть на 35 или даже 30 лет? А всего-навсего следует просто немного пересмотреть свой образ жизни и избавиться от вредных привычек.

В преждевременном старении мы первым делом виним неудачные гены или неправильно подобранный уход, однако корень проблемы нужно искать в собственном образе жизни

Рассмотрим самых опасных «врагов» кожи:

• Расправьте плечи и поднимите голову. Заметили, как расправились складки на шее, а лицо преобразилось? Если постоянно ходить с опущенной головой и плечами, то овал лица просто поплывёт, а щёки обвиснут.
• Любителям повалятся на солнышке и заядлым солярщицам советую оставить эту вредную привычку. Ультрафиолет не только «выпаривает» влагу из вашей кожи, что приводит к её дряблости, но и вызывает рак.
• Как известно, грамм никотина убивает лошадь. А в наш век курить — это вообще моветон. Никотин сужает кровеносные сосуды, поэтому питательные вещества и кислород просто «не доходят» до кожи. Не хотите постареть раньше времени и приобрести кучу ненужных болезней — бросайте курить.
• Выпить 100–150 грамм хорошего сухого вина в компании подруг или любимого мужчины — пожалуйста. Только не ставьте это на поток. Алкоголь обезвоживает организм и ведёт к распаду витаминов С и Е, которые так любит наша кожа.
• Женщины, которые целыми сутками пьют только кофе и чай, со временем столкнутся с проблемой дряблости кожи, ведь кофеин, содержащийся в этих напитках, действует как мочегонное средство, из-за чего кожа теряет упругость.
• Будьте спокойны, не нервничайте лишний раз. Депрессия и стресс — основные разрушители коллагена. Запомните: плохое настроение — морщинистое лицо.
• Вспомните вашу любимую позу во время сна. Если вы привыкли спать на животе — срочно меняйте эту позу. Когда лицо утопает в подушке, то это неизбежно приведёт к раннему образованию морщин на подбородке и щеках. Лучшая поза для сна — лёжа на спине.
• В душных, сверх отапливаемых помещениях влага из кожи быстро испаряется. Попробуйте отрегулировать воздух в комнате до 19–22 градусов, а влажность — до 60%. Пользуйтесь увлажнителями или хотя бы чаще распыляйте термальную воду на лицо.
• Спите по 7–8 часов, ведь недосыпание приводит не только к нервному истощению, но и к появлению синяков и мешков под глазами, кожа станет вялой и безжизненной.
• Приобретите специальное средство для умывания и смывания косметики согласно вашему типу кожи. Не стоит пользоваться обычным мылом, так как со временем кожа станет сухой и на ней появятся морщины.

Отзывы о фейслифтинге Галины Дубининой

Итак, прошерстив кучу информация, я решила для себя — упражнения Кэрол Маджио будут слишком нагрузочными для меня, да и как-то страшно, — отзывы разные; другие техники тоже как-то не приглянулись, а вот зарядка от Галины Дубининой привлекла своей доступностью (тренер показывает и рассказывает так, что понятно даже ребенку), кроме того, уроки можно скачать на известных всем ресурсах. Да, и отзывы были нейтральными и положительными:) Итак, мои впечатления: выполняя все упражнения из комплекса Галины Дубининой, я трачу около 50 минут — 1 часа. Кажется, что много? Но в спортзале Вы наверняка проводите еще больше времени, а на лице, не соврать бы, около 50 мышц! Когда Вы освоите все упражнения, можно будет выполнять их в течение дня «урывками»: в лифте, туалете/ванной, по пути на работу, перед сном). Я предпочитаю, выполнять весь комплекс сразу, но это мой выбор. Зарядку для лица я делаю примерно 2–3 раза в неделю. Считаю, что мне пока этого достаточно, но опять же каждый человек найдет для себя оптимальный режим, — главное, не каждый день, так как мышцам следует отдыхать. Сразу после окончания Вы ощутите, как Ваше лицо как будто поднимается вверх)) Это субъективные впечатления, но они именно такие! Ни один крем/сыворотка/маска не давал такого же эффекта, но это и понятно, — у них другая функция (уход за эпидермисом, то бишь «верхушкой айсберга»). Важный момент: я (и не только я) рекомендую перед гимнастикой наносить на очищенное лицо масло. В принципе, подойдет любое, или даже жирный крем. Одним словом, рекомендую попробовать этот замечательный способ ухода за лицом, — возможно, это именно то, что поможет Вам что-то скорректировать или «поддержать») в лице без радикального вмешательства!

Стрелия

https://irecommend.ru/content/ne-zabyvaem-o-myshtsakh-litsa-tekhnika-facelifting

Мне тоже понравилось особенно то, что можно сделать выборочные упражнения например для красивой формы губ, избавление от второго подбородка, избавление от носогубных складок. Было время когда зацикливалась на губах (у меня уголки немного опущены), могу с уверенностью сказать что форма губ лучше стала, тогда выполняла гимнастику довольно часто и не пропускала, а сейчас както забросила совсем. Нужно будет повторить!

CamiCato

https://irecommend.ru/content/ne-zabyvaem-o-myshtsakh-litsa-tekhnika-facelifting

Со всеми вышеперечисленными проблемами столкнулась и я т.к. возраст приближается к 30 годам и фотки крупным планом мне нравятся все меньше и меньше, а денег на салонные процедуры нет и не предвидится, начала делать эти упражнения — каждый маленький урок в видеокурсе посвящен конкретной проблеме и в хорошо описывает конкретное упражнение — как работать мышцами, куда ставить пальцы и проч….Что мне нравится — подробно объясняется как избежать лишних морщин при такой активной мимике, есть элементы массажа….после недели занятий (есть два сезона,я делала упражнения по 1-му, на все уходило минут 20–30, а когда уже знаешь как делать упражнение то все гораздо быстрее) почувствовала прям мышцы лица, они побаливали и шея тоже. К сожалению лень матушка одолела и в итоге я выбрала всего несколько наиболее актуальных упражнений и стараюсь делать их в ванной.Лучше конечно делать это все перед зеркалом , чтоб контролировать свои действия ну и попервой будет смешно из-за гримас. Я уверена что это работает, и особенно нравиться лицо самой Галины — на крупных планах видно что у нее с лицом все в порядке не смотря на зрелый возраст. Хочется верить что это не пластика.

Альбинос

https://irecommend.ru/content/gimnastika-dlya-litsa-pomozhet-ne-lenivym

Да, мне кажется, здесь главное — постоянство. Необходимо, чтобы эта зарядка вошла в привычку. Здесь это самое сложное))

Стрелия

https://irecommend.ru/content/ne-zabyvaem-o-myshtsakh-litsa-tekhnika-facelifting

Фейслифтинг Галины Дубининой нельзя назвать уникальной методикой, ведь основан он на разработках других специалистов. Но, удачно дополненная и доработанная программа, поможет вернуть мышцам лица тонус, подтянуть кожу, разгладить морщины и, возможно, избежать дорогостоящих и не всегда безопасных операций по омоложению и улучшению внешности.

Галины Дубинина с недавних пор, стала известной личностью на просторах интернета. Чем же она заслужила такое внимание. Мало кто знает, что эта женщина по профессии спортивный тренер. Мало того, она разработала методику проведения лицевой гимнастики. Зарядка для лица фейслифтинг от Галины Дубининой, видео с правильным проведением можно найти даже на ютьюбе. Что, дает возможность, познакомиться с данной зарядкой, большому количеству людей. Фейслифтинг подойдет не только для женщин, но и для мужчин.

Питание для омоложения

Как говорила Мей Уэст: «В любом возрасте можно стать моложе». И одним из методов омоложения становится пища, которую мы употребляем каждый день. Ведь согласитесь, что заправляя свой автомобиль, вы не будете заливать в него 98 марку бензина, да ещё на захолустной заправке. Любимую машинку жалко, ведь со временем она потребует от вас капремонта. То же самое происходит и с вашим организмом. Употребляя всевозможные фастфуды, чипсы и сладкую газировку, мы обрекаем наш организм на «капремонт», а такой «пищевой мусор» в первую очередь отражается на нашей коже. Поэтому, чтобы оставаться молодым, следует употреблять только полезные для организма продукты.

Вода

Вода — это источник жизни на земле. Она наполняет влагой и жизненной энергией организм. Её недостаток может негативно сказаться не только на коже, но и на всём организме в целом, ведь вода:

• выводит продукты жизнедеятельности;
• защищает ткани и внутренние органы;
• поддерживает структуру клеток;
• является поставщиком питательных веществ и кислорода.

Если употреблять меньше, чем 2 л чистой воды в сутки, то лимфа и кровь будут не справляться с очистительной функцией и организм начнёт самоотравляться, а это неизбежно приведёт его к старению.

Вода — это универсальная панацея, которая очищает, оздоравливает и продлевает молодость

Антиоксиданты

Антиоксиданты — это вещества, полезные свойства которых тормозят процессы старения клеток. Они нейтрализуют свободные радикалы, которые хаотично двигаясь в нашем организме, разрушают мембраны клеток, коллагеновые волокна, белки, керамиды. Если ежедневно употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами, то можно надолго не заглядывать в аптечку, а вашей молодости будут завидовать даже ваша дочь.

Подберём топ 5 продуктов с антиоксидантным свойством:

1. Грецкие орехи. Это очень калорийный продукт и употреблять его в пищу можно не более 3–4 штук в день. Но даже эта небольшая горсть поможет:
2. обеспечить защиту от ультрафиолета благодаря входящим в состав витаминам А и Е;
3. привести в норму обменные процессы.
4. Красная фасоль. Сто грамм этого продукта:
5. поможет восстановить коллагеновые связи;
6. избавит от отёчности.
7. Чернослив содержит большое количество витаминов и макроэлементов: К, В6, калия, бора и марганца. 10 штук чернослива в день:
8. подтянет кожный покров;
9. очистит поры.
10. Смородина содержит витаминно-минеральный комплекс: В, РР, К, С, железо, калий, фосфор, медь. 100–150 грамм в день способны:
11. побороть болезнетворные микробы;
12. помочь восстановить увядающую кожу.
13. Корень имбиря богат эфирными маслами, аминокислотами и минеральными веществами, которые:
14. повышают тонус кожи;
15. устраняют сухость и шелушение.

Наиболее распространенными антиоксидантами являются витамины С, Е, А и селен

Омега-3 и Омега-6

Ненасыщенные жирные кислоты — важные составляющие для молодости и красоты. Они улучшают внешний вид кожи, делая её более эластичной, а также восстанавливают внешний барьер кожного покрова. Достаточно съедать 1–2 г в сутки, чтобы жирные кислоты справились с проявлениями депрессии, которые так негативно сказываются на нашей коже.

Они содержатся в:

• жирных сортах рыбы, таких как: лосось, палтус, скумбрия;
• красной и чёрной икре;
• льняном, кунжутном, рапсовом растительных маслах;
• соевых бобах;
• морепродуктах;
• орехах.

Суточную потребность организма в омеге можно восполнить, добавив в пищу 1 чайную ложку льняного семени или полакомившись небольшим кусочком рыбы

Цинксодержащие продукты

Цинк — минерал «молодости», который нужен для роста и восстановления клеток, а также для стимуляции гормональной системы, поджелудочной и половых желёз. Он участвует в образовании коллагена, необходим для регенерации кожи, повышает её сопротивляемость к различным внешним воздействиям, а также регулирует работу сальных желёз. Для поддержания оптимального уровня цинка в организме, достаточно в день употреблять 15 мг этого минерала, который содержится в:

• устрицах;
• мясе говядины и птицы;
• яйцах;
• миндале;
• твёрдом сыре;
• зелёном горошке.

Цинк хорошо усваивается совместно с витамином Е и В6, оказывая регенерацию кожи и слизистых

Белок

Белок — это материал, из которого строятся ткани мышц. Поэтому его недостаток ведёт к раннему старению, так как слабые и дряблые мышцы не могут держать в тонусе кожу. Из-за такой слабости под глазами часто образуются мешки, а кожа на лице провисает и портит овал, образуя второй подбородок. Чтобы дерма оставалась упругой, следует в сутки употреблять 1 г белка на 1 кг собственного веса.

Большое количество белка содержится в:

• мясе птицы;
• мясе животных;
• рыбе и морепродуктах;
• бобовых, особенно в сое и стручковой фасоли;
• орехах, особенно арахисе;
• яйцах;
• твёрдом сыре;
• твороге;
• крупах, особенно пшене и гречке.

Кожа при недостатке белка истончается, теряет эластичность

Если каждый день употреблять в пищу вышеперечисленные продукты, то ваша кожа скажет вам «спасибо», а в зеркале вы увидите заметно помолодевшую и постройневшую красотку. Но как правильно распределить приём пищи? Надо просто следовать нормам питания, а это значит:

• ужинать за 3 часа до сна;
• между приёмами пищи не есть сухие перекусы, а употреблять ягоды, фрукты и цельнозерновые крекеры;
• «вода вместо еды» — это нехитрое правило поможет держать фигуру в идеальной форме, а коже быть молодой и красивой;
• заменить жареную пищу на блюда, которые приготовлены на пару или в отварном виде;
• старайтесь, чтобы объём одного приёма пищи умещался в стакане и питайтесь 6 раз в день.

Если употреблять вредные продукты, никакие косметологи-волшебники не спасут ваше лицо

С «правильными» продуктами мы разобрались. Но не стоит забывать, что мало питаться правильно, следует исключить из рациона и вредные продукты. Что же не следует есть, если хочешь выглядеть красиво и моложе своих лет?

Таблица: вредные продукты, которые старят кожу

Название	Вред
Соль	приводит к отёчности; повреждает ДНК клеток; вызывает дряблость кожи.
Сахар	откладывается в коллагеновых волокнах и ведёт к их разрушению; стимулирует воспалительные процессы; «склеивает» сосуды, тем самым ухудшая поступление кислорода.
Трансжиры	нарушают питание клеток кожи; уменьшают количество влаги; способствуют возникновению воспалительных процессов.
Мясные полуфабрикаты	уменьшают содержание витамина С; вызывают образование свободных радикалов; содержат ароматизаторы и консерванты.
Газированные сладкие напитки	содержат сахарозаменители, которые могут быть токсичны; являются мочегонными; приводят к ожирению.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБВИСШИХ ЩЕК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

С обвисшими щеками можно бороться самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо выполнить следующие действия:

1. Приобрести специальный массажер для лица. Обычно, он выглядит как перчатка с массажными щеточками. Затем на лицо наносится следующее средство: по 5 капель витамина А и Е в масле, оливковое масло в той же пропорции и капля лимонного сока. Полученная субстанция наносится на лицо, после чего мягкими движениями втирается в кожу посредством массажера. Повторять такую процедуру следует не чаще, чем 1 раз в неделю. Происходит мощное питание глубоких слоев кожи, а массаж обеспечивает приток крови, вследствие чего запускаются регенерационные процессы.
2. С обвисшими щеками активно помогают бороться маски из голубой глины. Вещества, содержащиеся именно в голубой глине, поставляют коже необходимые микроэлементы, за счет чего кожа начинает восстанавливаться. Голубая глина еще и увлажняют кожу, а, как известно, именно недостаток влаги приводит к провисанию кожи.
3. В домашних условиях можно выполнять самомассаж Танаки. Это особая восточная методика, действующая на восстановление и подтягивание кожи лица. Суть массажа заключается в воздействии на определенные лимфоузлы, находящиеся на голове человека, а также на мышцы лица. В процессе задействованы мышцы лба, вокруг глаз, носогубного треугольника и височной части.

Если обвисшие щеки стали результатом увеличения веса, то бороться необходимо с первопричиной – ожирением. Как уже описывалось выше, активный образ жизни, правильное питание и грамотное увлажнение способны оказать невероятный эффект.

Косметические и аптечные средства для омоложения

Первый этап на пути к омоложению лица пройден. Мы создали хорошую базу и насытили организм витаминно-минеральным комплексом, белками, жирами и углеводами в нужных пропорциях. Но в 40 лет процессы старения уже запущены и одного питания для омоложения мало. Кожа нуждается в дополнительном увлажнении, питании и восстановлении, поэтому на помощь придут средства из аптеки и специализированных магазинов.

Таблица: лекарственные препараты и косметические средства для молодости кожи

Название	Действие	Способ применения	Цена
Аптечные средства
Средство от геморроя	разглаживает мелкие морщины на лице и на коже вокруг глаз; способствует регенерации тканей; устраняет отёчность.	Средство наносят на ночь вместо крема для лица и используют 3 раза в неделю. Применять данный препарат можно в течение месяца, потом сделать четырёхнедельный перерыв.	от 300 рублей
Аптечный вазелин	препятствует испарению влаги; борется с сухостью кожи; образует защитный барьер.	Наносится тонким слоем на кожу вокруг глаз или используется, как один из компонентов увлажняющей маски для лица. Применяется на постоянной основе 2 раза в неделю по утрам.	15 рублей за 25 г
Контрактубекс	помогает бороться с отёками; стимулирует кровообращение; увлажняет клетки.	Применять средство следует ежедневно утром и вечером вместо крема для лица. Курс рассчитан на две недели, после этого следует сделать перерыв на месяц.	600 рублей за 20 г
Энтеросгель	абсорбирует токсины и выводит шлаки; отслаивает отмершие клетки; улучшает клеточное дыхание кожи.	Данное средство используют в качестве маски для лица 2 раза в неделю. Наносят его на 30 минут, а замем смывают тёплой водой. Курс рассчитан на 2–3 месяца.	400 рублей за 225 г
Хлорофиллипт	эффективно очищает кожу; обладает подтягивающим эффектом; насыщает кожу кислородом.	Для жирной кожи лучше приобрести спиртовой раствор, которым протирают кожу лица каждый день в течение десятидневного срока. Для сухой кожи лучше использовать масляный раствор. Ним пользуются ежедневно, протирая кожу на ночь в течение одной недели. Через 10 дней перерыва курс следует повторить.	120 рублей за 20 мл
Косметические средства
Сыворотка Skin Doctors Youtcell	даёт дополнительные жизненные силы клеткам кожи; увеличивает клеточную активность; увлажняет дряблую кожу.	Косметические средства следует использовать утром, перед нанесением декоративной косметики и в вечернее время, за 2 часа до сна, после тщательного очищения. Распределять крем по коже нужно лёгкими движениями по направлению массажных линий до полного впитывания.	2400 рублей за 30 мл
Крем коллаген Libre Derm	стимулирует выработку собственного коллагена; увлажняет и помогает удерживать её в коже; улучшает обменные процессы.	600 рублей за 50 мл
Крем для контура глаз Vichy Idealia	интенсивно смягчает и выравнивает эпидермис; убирает отёки и мешки под глазами; увлажняет и восстанавливает кожу.	1600 рублей за 15 мл
Крем для век Bio2You	устраняет следы усталости; повышает упругость кожи; замедляет старение.	1800 рублей за 30 мл
Коллагеновый крем Beauty Line	препятствует попаданию на кожу вредных излучений; заполняет кожные складки изнутри и борется с морщинами; формирует чёткий овал лица.	1500 рублей за 50 мл

Фотогалерея: средства для омоложения

Средства от геморроя добираются до самых глубоких морщин и действенно разглаживают их

Вазелин продаётся в каждой аптеке и стоит сущие копейки

Контрактубекс — отличный аптечный препарат, который стимулирует выработку коллагена

Энтеросгель впитывает и выводит из организма вредные вещества, не затрагивая полезные

Хлорофиллипт содержит фитонциды, дубильные вещества и эфирное масло

Клинически доказано, что крем Skin Doctors Youtcell сдерживает проявление хронологического старения кожи

Крем LIBREDERM Коллаген помогает устранить отпечатки времени на лице, возвращая коже сияние и красоту

Крем Idealia Vichy позволяет добиться увлажнённого идеального эпидермиса

Омолаживающий крем для области вокруг глаз Bio2You укрепляет, увлажняет и питает нежную кожу век

Крем Beauty Line высокоэффективное омолаживающее средство, которое может заменить ежедневный массаж лица

Прежде чем наносить на лицо лекарственный препарат или косметическое средство, следует обязательно сделать тест на аллергическую реакцию. Для этого на сгиб локтя нанесите немного крема и подождите 10 минут. Если на коже появились высыпания, покраснения, зуд или жжение — средством пользоваться не стоит.

Крем Skin Doctors Youthcell понравился. Покупала для себя. Девушки, женщины очень рекомендую! Вы увидите результат уже через неделю! Маме заказывала лифтинг крем. Она им осталась очень довольна! Цена не кусачая. Раз в месяц можно себе позволить купить такое счастье. Инна https://sponzhik.ru/skin%20doctors

А я пользуюсь кремом Либридерм с коллагеном. У крема накопительный эффект и первый результат заметен после 2–3 недель применения, небольшие мимические морщинки разглаживаются, ну, увлажняет он кожу сразу. Ещё контрастный душ для лица очень эффективно, я прям перед нанесением крема с утра и вечером делала. Юлия https://www.woman.ru/beauty/face/thread/4554167/

ТОП-5 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОВАЛА ЛИЦА

Итак, начнем с упражнений. Наряду с физической активностью, необходимо выполнять некоторые упражнения, которые помогут подтянуть мышцы шеи.

Это поспособствует подтягиванию овала лица, сделает его более четким и выразительным. Эти упражнения помогут подтянуть овал лица в домашних условиях даже после 50 лет. Ниже представлены эти упражнения:

1. Встаньте перед зеркалом или сядьте ровно на стуле. Не стоит облокачиваться, даже если поначалу будет дискомфортно. Мышцы спины постепенно привыкнут к такой позиции и сидеть прямо будет легче. Нужно чуть приподнять голову, но не запрокидывать ее. Теперь, с поднятой головой, нужно вытянуть вперед нижнюю челюсть и простоять/просидеть так столько, сколько сможете. Засекаем время. Поначалу сил хватает не более, чем на 2 минуты, но каков бы ни был результат – его нужно записать. Постепенно необходимо увеличивать длительность упражнения, примерно на 20-30 секунд. Это упражнение поможет придать тонус мышцам подбородка и шеи. Повторять упражнение следует 2-3 раза в сутки.
2. Упражнение – самомассаж. Лучше всего выполнять после горячего душа или ванны. Необходимо тыльной стороной ладони похлопывать себя по зоне второго подбородка. Упражнение должно длиться не менее, чем 2-3 минуты. Показателем успешности массажа должно выступать приятное онемение кожи в этом участке. Обладательницам сухой кожи можно совмещать упражнение с использованием увлажняющего кремы или оливкового масла. Излишки увлажняющих средств после упражнения необходимо удалить сухой салфеткой.
3. Возьмите обычный карандаш, удерживайте его зубами. Постарайтесь нарисовать в воздухе 10-15 букв.
4. Сядьте ровно. Сделайте круговые движения головой в разные стороны. Помимо этого, пользу принесут наклоны головы.
5. Для этого упражнения нужен душ с сильным напором воды. Необходимо направить струю на область второго подбородка. Как и в предыдущем упражнении, должно наступить легкое покалывание или онемение кожи.

Этот метод очень сильно сушит кожу, особенно если используется горячая вода. После упражнения необходимо воспользоваться увлажняющими средствами.

Последнюю процедуру применяют даже в специализированных салонах. Она известна, как гидромассаж. Для ее осуществления используются специальные ванны или душевые кабины, в которых предусмотрен режим подачи усиленного напора воды.

Среди большинства СПА-процедур этот метод принято считать наиболее эффективным. К счастью, организовать его можно и в домашних условиях.

Народные методы борьбы со старением кожи

Народные методы омоложения проверены не только годами, но и веками. Все известные красавицы прошлых веков пользовались только натуральной косметикой и оставались юными девушками на многие годы. Поэтому хорошим дополнением к косметическим средствам являются маски из натуральных продуктов.

Маски из натуральных компонентов заменят вам походы в косметический салон и сэкономят деньги

Мёд и алоэ

Алоэ содержит аллантоин, который способен проникать вглубь эпидермиса и доставлять питательные вещества к клеткам. А мёд активирует кровообращение и насыщает кожу витаминами и ферментами. Этот уникальный союз хорошо увлажняет кожу, омолаживает её, тонизирует и стимулирует выработку коллагена.

Способ приготовления:

1. Смешать 1 столовую ложку мёда с 1 столовой ложкой сока алоэ.
2. Поместить смесь на водяную баню и мешать до получения однородной смеси.
3. Остудить смесь до комнатной температуры и нанести на лицо, шею и линию декольте.
4. Выдержать 15 минут.
5. Смыть тёплой водой.

Желатин

Желатин — уникальное средство, которое отвечает за молодость и упругость кожи. Желатиновая маска смягчает, осветляет, подтягивает кожу лица, а также сужает поры.

Способ приготовления:

1. Растворим 1 чайную ложку желатина в 8 чайных ложках тёплой воды.
2. Даём желатину набухнуть минут 20 и ставим на медленный огонь.
3. Подогреваем смесь до получения однородной массы, но не даём ей закипеть.
4. Остужаем и добавляем мякоть одного банана.
5. Смешиваем и наносим на кожу на 20 минут.
6. Смываем маску водой.

Оливковое масло

Эта маска хорошо подойдёт для разглаживания мелкой сеточки морщин вокруг глаз. Богатый комплекс витаминов и минералов, входящий в масло оливы, насыщает кожу влагой, защищает её от внешнего агрессивного воздействия и поддерживает кожу в тонусе.

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка оливкового масла;
• 1 желток куриного яйца;
• 1 столовая ложка протёртого сырого картофеля.

Способ приготовления:

1. Все ингредиенты тщательно перемешать.
2. Нанести на веки.
3. Сверху накрыть тканью и подержать 15 минут.
4. Ополоснуть водой.

Картофельный крахмал

Если регулярно делать крахмальные маски, то можно смело оттянуть визит к косметологу за уколами ботокса лет на 5. Эта маска удерживает влагу, освежает и тонизирует кожу, устраняет сухость и шелушение.

Способ приготовления:

1. Две столовые ложки крахмала разводят в 3 столовых ложках воды до консистенции сметаны.
2. Добавляют 10 капель витамина Е.
3. Наносят на кожу лица на 15 минут.
4. Смывают прохладной водой.

Основные правила антивозрастного ежедневного ухода

Совет: После 40 женщинам рекомендуется регулярно посещать косметолога. Во время визита врач сможет порекомендовать более эффективные методы борьбы с возрастными изменениями и провести омолаживающие процедуры. Основные правила, которые помогут поддерживать состояние кожи:

• Используйте качественную антивозрастную косметику. На тюбиках с такими средствами, как правило, есть пометка «40+». Лучше всего выбирать средства с SPF-фильтрами, защищающими лицо от ультрафиолета.
• Регулярно увлажняйте кожу. Это можно делать с помощью увлажняющих кремов, масок.
• Тонизируйте лицо. Тоник или лосьон помогают нейтрализовать вредное воздействие проточной воды, которая нередко приводит к сухости дермы.
• При излишней сухости кожи замените проточную воду, используемую для умывания, на минеральную воду без газа. Ухаживайте так же за областью вокруг глаз, шеей и зоной декольте.
• Не используйте много декоративной косметики. Коже надо устраивать «разгрузочные дни». В эти дни лицо должно отдыхать от декоративных средств: тональной основы, пудры, и т.д.
• Регулярно посещайте косметолога.
• Пейте много чистой воды.
• Правильно питайтесь.
• Больше двигайтесь, занимайтесь спортом, бывайте на свежем воздухе.

Поэтапный уход за кожей после 40:

• Очищение. Утром необходимо тщательно очищать лицо от кожного сала, а вечером – от загрязнений и макияжа. Для этого лучше всего пользоваться пеной или молочком для умывания, а вместо проточной воды использовать минеральную воду без газа, фильтрованную воду или талую.
• Тонизирование. Тоник помогает нейтрализовать воздействие некачественной водопроводной воды, привести кожу в тонус, активизировать обменные процессы. Для тонизирования можно применять не только тоники, но и лосьоны. Магазинные средства можно заменить ромашковым отваром, зеленым чаем, кубиками льда.
• Увлажнение. После тонизирования на лицо наносится увлажняющее средство. Это может быть крем с эффектом увлажнения. В дневном креме обязательно должны присутствовать фильтры для защиты от ультрафиолета.
• Питание. Питательный крем лучше всего наносить перед сном, так как ночью кожа хорошо впитывает питательные вещества. Особо эффективные ночные крема содержат ретинол.

Физические упражнения

Ещё одним дополнением к омолаживающим процедурам являются физические упражнения для мышц лица и шеи. Эти упражнения действуют так же эффективно, как и тренировка мышц тела. Если будет мощный мышечный корсет, то и кожа на лице подтянется, будет выглядеть более ухоженной и упругой.

Видео: фейсбилдинг после 40 лет

Разберём несколько основных упражнений, которые следует выполнять ежедневно, чтобы выглядеть более молодо.

Упражнение для тонуса век

Это упражнение поможет снять отёчность с глаз и разгладит мелкие морщинки. Начнём:

1. Поместим указательные пальцы между бровями, а большие пальцы переместим на внешние уголки глаз.
2. Закроем глаза.
3. Поднимем указательные пальцы вверх, а большие — отведём в стороны по направлению к вискам.
4. Движения проделываем в течение 1 минуты.

Упражнение для разглаживания кожи на лбу

Выполняя это упражнение каждый день, вы избавитесь от горизонтальных морщин на лбу и вертикальных между бровями. Итак:

1. Помещаем пальцы на лоб над бровями.
2. Опускаем пальцы вниз, а брови в это время стремимся поднять.
3. Работаем на сопротивлении.
4. Выполняем это упражнение 30 раз.

   Выполняя это упражнение не делайте больших усилий, достаточно небольшого нажима на брови

Упражнение для упругости щёк и губ

Это упражнение поможет избавиться от складок на носогубном треугольнике, и также сформирует красивые пухлые губы. Выполняем упражнение так:

1. Широко раскроем рот произнося букву а.
2. Далее растянем рот и говорим букву и.
3. Произнося букву о, открываем рот и создаём из губ кольцо.
4. Вытягиваем губки трубочкой и говорим букву у.
5. Повторяем 30 раз.

   Каждое букву в этом упражнении следует произносить медленно, хорошо раскрывая рот

Упражнение от обвисания щёк

Это упражнение поможет избавиться от обвисания щёк и сформирует красивые скулы. Делаем его так:

1. Набираем воздух в рот.
2. Задерживаемся в этом положении, досчитав до 10.
3. Выпускаем воздух.
4. Выполняем упражнение 30 раз.

   Чаще надувайте щёки — это избавит вас от пухлых щёк

Упражнение для поддержания тонуса мышц шеи

Красивая кожа шеи без следов старости — это реально и недорого. Просто регулярно выполняйте это упражнение:

1. Прижмите язык к верхнему нёбу и произведите глотательные движения.
2. Повторите 20 раз.
3. Затем наклоните вправо голову так, чтобы ухо стремилось лечь на плечо и также проделайте глотательные движения.
4. Повторите это же упражнение, наклонив голову влево.

   Старайтесь максимально наклонять голову, чтобы мышцы шеи растягивались

Декоративная косметика

Ухаживая за кожей, важно не забывать и о красивом макияже. Женщина после 40 не может позволить себе пренебрегать тональным кремом, пудрой и другими продуктами, скрывающими мелкие дефекты. Средства выбираются в зависимости от типа кожи, желательно, чтобы они имели антивозрастной эффект. Такие продукты слегка подтягивают лицо, скрывают мелкие морщинки, следы от купероза и расширенные поры.

Для ежедневного использования подойдет жидкая тональная основа со светоотражающими частицами и природными увлажнителями. Ее распределяют по лицу латексным спонжем, добиваясь эффекта идеально ровной кожи. Скрыть мелкие дефекты поможет мягкий кремовый консилер. Его наносят на крылья носа, под глаза, маскируют пятна и покраснения. Закрепить макияж поможет полупрозрачная рассыпчатая пудра с пептидами шелка. Она ложится на лицо невесомой вуалью, не подчеркивает морщины и хорошо маскирует жирный блеск.

Чтобы губы всегда были гладкими, под помаду стоит нанести бальзам с натуральными маслами. Если контур рта потерял четкость, можно использовать контурный карандаш – окрашенный или бесцветный. Тени для век не должны быть сверкающими или матовыми, поскольку эти текстуры подчеркнут мелкие морщинки и сделают взгляд тусклым. Лучший вариант – это атласные тени, не собирающиеся в складках.

После 40 лет женщина еще долго может оставаться привлекательной и ухоженной, скрывая свой истинный возраст. Объяснить вам, как продлить молодость кожи, может опытный косметолог. Но не менее важно не допускать грубых ошибок в уходе по достижении определенного возраста, о чем вам и расскажут в заключительном видео.

Косметические и хирургические омолаживающие процедуры для лица после 40 лет в салоне

Когда кожа лица только начала подавать первые признаки старения — на помощь придут физические упражнения и полезная пища. Если вы счастливая обладательница упругой кожи даже в 40 лет, то чтобы не допустить преждевременного старения, помимо фейсбилдинга, начинайте активно использовать специальные косметические средства с маркировкой 40+.

Но большинство жителей планеты в 40 лет сталкиваются с дряблостью кожи и морщинами, всё потому, что наш темп жизни и постоянная занятость иной раз мешают просто заняться собой. Поэтому существует множество салонов красоты и медцентров, дорогу в которые должна знать каждая сорокалетняя женщина. Они помогут вернуть былую красоту и молодость. Какие же процедуры омоложения существуют на сегодняшний день?

Профессиональные омолаживающие процедуры

Все салонные процедуры для омоложения кожи лица делятся на: поверхностные, аппаратные и инъекционные.

Одной из наиболее популярной поверхностной процедурой является химический пилинг. Суть этого метода сводится к тому, что омертвевшие клетки с поверхности кожи убираются при помощи кислот. После отшелушивания верхнего ороговевшего слоя, запускается процесс выработки собственного коллагена и эластина. В зависимости от глубины и силы отчистки пилинг делят на: глубокий, средний и лёгкий.

Самым радикальным по воздействию на организм является глубокий пилинг. Он болезненный и проводится под наркозом. Суть этой процедуры состоит в том, что кислота проникает в самые глубокие слои эпидермиса и удаляет сильную пигментацию, рубцы и неровности на коже.

Средний пилинг менее агрессивный метод и не такой болезненный, но он также эффективно борется с морщинами и убирает сосудистые звёздочки с лица. Лёгкий пилинг воздействует только на поверхность кожи и помогает улучшить кровообращение и структуру дермы. Процедуру лёгкого пилинга проводят раз в месяц, среднего — два раза в год, а глубокого — раз в год. Цена химического пилинга начинается от 2000 рублей за сеанс.

С помощью индивидуально подобранного химического состава происходит удаление и сглаживание различных пятен, дефектов и неровностей

Делала химический пилинг пару недель назад, на следующий день после процедуры лицо было просто ужас, тёмное, в корках. Я в шоке звоню к дерматологу, говорю ей, а она объясняет, что это норма. Не поверив, позвонила к знакомым, потом поехала к другому косметологу, все успокаивали только. Через неделю корки спали, но шелушения не было. Лицо классное, свежее такое! Но я сделала только 1 раз, а нужен курс, тогда эффект будет вообще супер! Я не пожалела, обязательно ещё повторю. lyalyos https://www.woman.ru/beauty/face/thread/4002809/

К инъекционным методам относится мезотерапия и озонотерапия, а также введение ботулотоксина. Мезотерапия от озонотерапии отличается лишь тем, что в первом случае под под кожу вводится гиалуроновая кислота, а во втором — смесь кислорода и озона. Кожа от таких процедур заметно разглаживается, улучается лимфоток и клеточное дыхание. Такие процедуры следует проводить раз в 4–6 месяцев и их стоимость в среднем составляет 3000 рублей.

Суть ботулотоксина состоит в том, что при введении ботокса в дерму, он блокирует импульсы, которые передаются к мышцам лица и они расслабляются, а морщины при этом разглаживаются. Процедуру следует проводить раз в квартал, а стоимость варьируется от 3500 до 20000 рублей.

Популярность мезотерапии можно объяснить тем, что она позволяет решать ряд проблем с кожей лица, не прибегая к хирургическому вмешательству

Я делала для проблемной жирной тусклой кожи. Мне делали мезотерапию с гиалуроновой кислотой, поры она не ссужает, цвет улучшается, кожа становится как бы напитанная увлажнённая. Делайте, хуже не будет! Света https://www.woman.ru/beauty/face/thread/4785707/

К аппаратным методам относят: радиочастотный лифтинг, лазерная наноперфорация и фотоомоложение. Неважно какой луч воздействует на кожу, суть методов одна и та же — воздействовать на глубокие слои дермы и запустить естественный процесс регенерации кожи. Тем самым кожный покров становится более молодой, а морщинки заметно разглаживаются. Разница состоит лишь в воздействии разных лучей:

• при радиочастотном лифтинге аппарат излучает радиоволны, которые прогревают кожу и омолаживают её;
• при наноперфорации на кожу воздействует лазер, а его микролучи травмируют небольшие участки эпидермиса и заставляют клетки интенсивно регенерироваться;
• при фотоомоложении световое излучение воздействует на кожу и нагревает её, пигментные пятна и неровности кожи при этом исчезают.

Такие процедуры следует проводит один раз в год. А цена таких процедур в среднем составляет 10000–15000 рублей.

После лазерной наноперфорации не требует длительного восстановительного периода — через несколько дней после проведения вы можете вернуться к привычному ритму жизни

Моя мама делала эту процедуру. Очень хорошая кожа стала, ей 46 лет. Но все, наверное, зависит от ухода за кожей «до» и «после» процедуры, соблюдения рекомендаций врача и т.д. Нам результат нравится! Саша https://www.woman.ru/beauty/face/thread/3956125/2/

Хирургические методы омоложения

Если все вышеперечисленные методы омоложения испробованы, а отражение в зеркале так и не радует, то можно прибегнуть к радикальному способу — хирургическому вмешательству. На сегодняшний день существует два метода — подкожный и SMAS-лифтинг.

SMAS-лифтинг

Суть этого метода сводиться к тому, что подтягивают не только верхние слои эпидермиса, но и мышечный каркас. Это, по сути, круговая подтяжка лица, которая полностью убирает возрастные изменения. Цена такой процедуры начинается от 60 000 рублей.

Мезотерапия

Это безоперационная процедура для лица после 40 лет. Суть мезотерапии — подкожное введение лекарственных препаратов и витаминов. В процессе введения используются натуральные компоненты, поэтому побочные эффекты после процедуры отсутствуют. Лекарственные составы вводятся в проблемную зону и при регулярном применении помогают:

• Усилить кровообращение;
• Нормализовать обмен веществ в подкожных тканях;
• Повысить упругость и тонус;
• Насытить дерму недостающей влагой.

Мезотерапия выполняется поэтапно:

1. Косметолог очищает кожу и обрабатывает зону антисептическим раствором. При несоблюдении этого правила появляется риск воспаления.
2. Далее врач обеспечивает пациенту местную анестезию. Для этой цели используется крем на основе обезболивающих веществ.
3. На третьем этапе проводится введение лекарственного состава. Врач, выполняющий мезотерапию, использует тонкую стерильную иглу. Инструмент вводится под кожу на глубину до 4 мм.
4. Завершающий этап — применение успокаивающего крема.

Если вам не нравится процесс иглоукалывания, воспользуйтесь услугой безинъекционной мезотерапии. Основное отличие от классического способа — способ введения омолаживающего состава. Делается это с помощью аппарата, который излучает магнитные импульсы. Активные компоненты проникают на глубину до 2 мм.

При регулярном посещении процедур появляется выраженный омолаживающий эффект. Кожа приобретает тонус и здоровый цвет. Эффект сохраняется от полугода до нескольких лет (при соблюдении рекомендаций врача). При безинъекционной терапии действие вводимых препаратов прекращается быстрее.

Лазерная подтяжка

Алла Ставинская: Мезонити для подтяжки кожи шеи — метод, который пришел к нам из Южной Кореи. Сами нити состоят из полидиоксанона (PDO) — это вещество издавна использовалось хирургами для наложения рассасывающихся швов.

Жидкие мезонити — эликсир молодости

Красота

Через несколько месяцев после введения нити разлагаются на воду и углекислый газ. Их вводят по специально размеченному рисунку для определенного лифтинга.

Процедура противопоказана людям с очень толстой кожей либо с очень тонкой. Нити распадаются в среднем за восемь месяцев, сам эффект остается на год либо два.

Лазерная подтяжка лица — эффективная омолаживающая процедура для лица после 40 лет. Эффективна для исправления второго подбородка, дряблой кожи и глубоких морщин. Перед прохождением лазерной подтяжки пациент направляется на консультацию к врачу. Это необходимо для выявления первичных проблем и исключения противопоказаний.

Если состояние здоровья не препятствует посещению омолаживающих сеансов, пациента направляют в процедурный кабинет. Как и множество других салонных процедур для лица после 40 лет, лазерная подтяжка выполняется в несколько этапов:

1. Кожные покровы очищаются от грязи и декоративной косметики.
2. Обрабатываемая зона обеззараживается антисептическим лекарственным средством.
3. На кожу наносится крем на основе лидокаина или другого обезболивающего препарата.
4. Для защиты глаз пациенту дают темные очки. На участки кожи, которые не будут обрабатываться лазером, помещают защитную ткань.
5. Далее проводится работа лазером. Врач направляет инструмент на нужные участки дермы. Препарат источает лучи, которые прогревают подкожную, жировую и соединительную ткани.

Как только процедура будет окончена, на лицо пациента наносится успокаивающая мазь. Средство предназначено для формирования местного иммунитета и восстановления поврежденных лазером слоев эпидермиса.

Мини-фейслифтинг – что это? Результаты безрубцовой подтяжки

Название процедуры говорит само за себя – это частичная подтяжка конкретных лицевых зон. В основном, средней трети лица. Производятся миниатюрные надрезы, через которые проводится коррекция.

Такая операция показана в 35-40 лет. В более старшем возрасте она возможна, но малоэффективна.

Прекрасно справляется с начальной стадией старения. Имеет короткий период реабилитации – всего неделю. Достаточно эффективна в борьбе с небольшими морщинами, носогубными складками средней выраженности.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Массаж лица по системе японского врача Асахи Зоган.

Масляный

Масляный массаж лица и головы, помогающий достичь ярко выраженного омолаживающего и косметического эффекта, относится к числу необыкновенно приятных расслабляющих процедур, способствующих улучшению памяти, зрения и слуха, обострению тактильных и вкусовых ощущений.

Будучи совмещенным с точечным воздействием, масляный массаж головы и лица равноценен массажу всего тела, поскольку в ходе этой процедуры задействуется полсотни биоактивных точек, имеющих связь со всем организмом.

Точечный массаж оказывает благотворное воздействие не только на кожные покровы лица, но и на состояние всего организма в целом. Именно поэтому помимо омолаживающего эффекта с его помощью можно добиться значительного укрепления здоровья и повышения мышечного тонуса.

Регулярное выполнение точечного массажа способствует укреплению иммунитета и активизации всех видов обменных процессов.

Курсы акупунктурного массажа, выполняемые не реже четырех раз в год, позволят существенно замедлить процессы старения, надолго сохраняя привлекательность внешнего облика. Возможно, вы хотели это узнать: о причинах шелушения кожи на лице у мужчин читайте тут, о безоперационной ринопластике носа здесь, о трансконъюктивальной блефаропластике в этой статье.

Противопоказания

Отказаться от упражнений по этой методике необходимо при следующих обстоятельствах:

• ожоги, повреждения целостности кожного покрова;
• заболевания лицевого нерва;
• гипертония;
• послеоперационный период;
• недавно проводимые инъекции красоты, аппаратные лифтинг-процедуры.

Система омоложения и восстановления тонуса кожи требует регулярных занятий. Но в результате тренировок можно получить безоперационную подтяжку лица. Природный способ позаботиться о свежести, молодости предлагает известный тренер — Галина Дубинина.

Уход после фейслифтинга

После проведения хирургического вмешательства по подтяжке лица пациент находится на стационарном лечении около 3-х дней. Реабилитация предполагает ношение компрессионной маски не менее недели. Отек после операции может увеличиваться до 2-х дней, после третьего и к концу недели, как правило, спадает.

Швы снимаются в период от 6 до 10 суток. Гигиенические процедуры головы разрешается проводить не раньше недели. Использование декоративной косметики первую неделю строго запрещено. Приступать к работе, если не возникло ни каких побочных осложнений, рекомендуется через 2 недели.

Отменяются все тяжелые нагрузки, в том числе и спортивные почти на два месяца. Солнечные ванны рекомендуются после 3-4 недель. Результат будет виден через два месяца.

Какой бы вид фейслифтинга не был бы выбран, зарядка для лица предназначена решать проблему безоперационным способом.

Достижения в фейсбилдинге

Занятия спортом, к сожалению, не влияют на процессы старения лица. Уже к 30 годам Галина Дубинина стала замечать первые морщинки, мешки под глазами. В поисках решения эстетических проблем, было изучено немало литературных трудов. Пока однажды молодой женщине не попала в руки книга Кэрол Мадджио.

Оказывается, омолаживающий комплекс был разработан еще немецким пластическим хирургом Рейнхольдом Бенцом, в далеком 1930 году.

Эффективность гимнастики для подтяжки лица и коррекции возрастных изменений Галина решила испытать на себе. Регулярные тренировки уже через несколько недель заметно преобразили внешность. Учитывая современный динамичный ритм женщин, для своей программы выбрала наиболее результативные упражнения.

Включена техника по лицевой йоге, а также личные наработки автора. Постепенно выстроилась программа «Гимнастика для лица».

В 2004 г. была создана первая группа, на занятиях можно было под руководством тренера, освоить технику упражнений. Положительный эффект сделал популярным омолаживающий комплекс Галины Дубининой. Сегодня обучение проходят не только обычные женщины, желая сохранить свежесть и молодость.

Врачи косметологи, массажисты также осваивают лицевую гимнастику, повышая профессиональные навыки. Посещение Школы Молодости включает уроки и выполнение домашних занятий. Простые, доступные упражнения преображают не только внешность. Представительницы прекрасного пола учатся заботиться о себе, гармонизируя внутренний мир.

Реабилитация после операции

Период восстановления после круговой подтяжки достаточно короткий, учитывая то, что проводится хирургическое вмешательство.

Первые несколько суток пациент находится под наблюдение медперсонала клиники.

После – его отпускают домой, и последующие несколько недель следует неукоснительно придерживаться рекомендаций врача. Не употреблять много соленой пищи, отказаться от острого. Тогда не последует никаких осложнений в виде гематом и воспалений.

Спустя 2-3 недели отеки спадут и можно будет вернуться к повседневной, размеренной жизни с новым обновленным лицом.

Точки приложения методики

фото с сайта enigma.zp.ua

Система фейслифтинга позволяет работать со всеми зонами, где имеются прикрепляющиеся к коже мышцы. Разработанные Галиной Дубининой упражнения корректируют изменения следующего характера:

• горизонтальные морщины в области лба и переносицы, вертикальные межбровные заломы;
• носогубные складки, сеть мелких морщинок на щеках;
• кисетные морщины вокруг губ, опущение уголков рта и заломы в них;
• гусиные лапки в уголках глаз, опущение бровей и уголков глаз;
• оплывший овал лица, утрата тургора кожи;
• горизонтальные складки на шее, второй подбородок;
• дряблость кожи в области шеи и декольте.

Автор составляет комплексы упражнений изолированно для каждой зоны или для нескольких областей в различных комбинациях, а также для разных возрастных групп. Это позволяет подобрать тренировку исходя из ведущих проблем в каждом конкретном случае. Если вы планируете начать фейслифтинг с Галиной Дубининой, просмотр всех видео займет много времени. Начните с урока, на котором показывается гимнастика для всех групп мышц: